10/05/2018

Lancheira Saudável - Tatiana de Viono


Título: Lancheira Saudável                                                                        Editora: Astral Cultural
Ano: 2017                                                                                                            Compre aqui: Saraiva
Páginas: 128                                                                                                      Skoob
Autora: Tatiana de Viono
Exemplar cedido pela editora.

Sinopse: Apaixonada por crianças e por nutrição, Tatiana De Vuono formou-se em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, com especialidade em Nutrição Clínica pelo GANEP e em Alimentação Infantil pelo Departamento de Nutrologia Pediátrica da UNIFESP/EPM. Responsável pela criação do projeto Criança Bem Nutrida, com mais de 150 mil seguidores no Instagram e Facebook.

Oii gente, tudo bem?
Hoje é um dia especial de trazer a resenha desse livro apaixonante que recebi da Astral Cultural, fiquei completamente apaixonada e com água na boca quando vi no seu catálogo, é de encher os olhos de qualquer leitor com o assunto!


Lancheira saudável é aquele tipo de livro que ajudaria muito seu filho a ter uma alimentação “melhor” diante da sociedade em que vivemos, tudo é uma correria e na maioria das vezes nunca dá tempo para fazermos algo diferente e rápido, atualmente, a industrialização está fazendo a cabeça das mamães.

Com isso, a autora Tatiana teve essa ideia maravilhoso de onde surgem os lanches saudáveis e práticos, não apenas para os pequenos, mas para todos da família, que podem apreciar e se deliciar com cada lanchinho especial. Encontramos diversas variedades para agradar a todos os leitores e degustadores.


Com isso, ao abrirmos a obra, encontramos explicações sobre proteínas, carboidratos, como deve ser a alimentação, quais tipos de alimentos que podem ser misturados para não criar nenhum malefício para sua saúde e a de seu filho. Encontramos, principalmente, a importância do iogurte natural. Como muitos sabem, sou apreciadora e viciada em iogurtes assim, tenho meu próprio kefir, um próbiotico que fez desde o ano passado uma diferença e tanto na minha vida, não vivo mais sem ele em todas as manhãs.

Além disso, encontramos explicações aveia, abacate e todos os alimentos que ali contém no livro, com suas qualidades e que o influenciará na vida da pessoa, lembrando que sempre alguns alimentos são recomendados para doenças, falta de nutrientes no corpo, isso tudo influencia e muito na vida do seu pequeno e na sua vida.


Em relação as receitas, não é muito assustador igual passam em alguns programas de televisão, são alimentos fáceis que normalmente temos em casa e que não são aquele horror de caro, é impossível não se sentir motivada a querer sempre fazer algo diferente, e ainda mais sabendo que vai beneficiar a sua saúde.


Foi uma leitura extremamente gostosa que eu fiz e sempre quero ler e fazer as coisas desse livro, as receitas são de dar água na boca e de deixar qualquer apaixonado e envolvido de querer se alimentar de uma maneira correta.

A edição está fabulosa, incrivelmente, de encher os olhos e nos deixar extasiados diante dos coloridos e as imagens que se fizermos as receitas, ficarão no mesmo nível. Recomendo com toda certeza esse livro, é de ficar com os olhos brilhando de tanta empolgação e felicidade de ter uma edição dessas em minha estante.

Sobre a autora:
Tatiana de Viono é apaixonada por crianças e por alimentação, Tatiana de Viono formou-se em Nutrição pelo Centro Universitário São Camila, com especialidade em Nutrição Clínica pelo GANEP e em Alimentação Infantil pelo Departamento de Nutrologia Pediátrica da UNIFESP/EPM. Responsável pela criação do projeto criança Bem Nutrida, com mais de 150 mil seguidores no Instagram e Facebook.

Espero que tenham gostado dessa resenha e até a próxima.

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